Как создавать состояние «Женщины»

Как создавать состояние «Женщины»

1. Отслеживать свой внутренний фон. Замечать, когда сил много, когда мало. Слушать свое сердце, верить своему телу. Называйте как угодно. Спрашивать себя: «А я этого хочу прямо сейчас?». Это очень полезная привычка, которая мало у кого есть. 2. Переключаться вовремя. Если не хочу – так и сказать. Если энергия падает – вовремя уходить или прекращать общение. Если нужна тишина – срочно создать себе тишину. Посидели за компьютером – потом помойте посуду или прогуляйтесь. Поели – потанцуйте. Отдых и восполнение сил находится не в том, чтобы посидеть, а потом полежать. Он как раз в смене деятельности и активности. 3. Выходить из ситуации. Если возникает проблема – выйти. Выйти из дома, из этого пространства, из этой ситуации. Посмотреть на это со стороны. А лучше вспомнить Скарлетт: «Я подумаю об этом завтра». Завтра, когда успокоюсь и наберусь сил. Если, вообще, захочется потом об этом думать. 4. Позитивные якоря. Используйте в вашей повседневной жизни все то, что помогает вам ощущать свою женственность. Особые духи, специальная музыка, ритуалы, маленькие напоминания на холодильнике. Пусть вас окружает то, что помогает вам создавать свое состояние. Состояние Женщины. 5. Движение. В нем очень много энергии, но его очень мало в современном мире. Мы сидим в машинах, офисах, на диванах. Мало ходим, не танцуем, не занимаемся спортом. Простой способ набраться сил – это пройтись пешком по улице. Еще лучше – на природе. Или просто встать во время рабочего дня и сделать зарядку или потанцевать десять минут. Силы придут из ниоткуда. 6. Правильное общение. Общение с людьми, которые вас вдохновляют. Не те, которые все время ноют, а наоборот. Оптимисты, открытые, искренние. Их не так много среди нас, но они точно есть. И вы можете стать одной их них. А если общаться с женщинами такого склада, то Состояние Женственности станет к вам ближе. 7. Фокусироваться на хорошем. Мы очень хорошо умеем видеть недостатки – и свои, и чужие. Критиковать, обсуждать. Но вот говорить приятные слова, видеть хорошее, радоваться за других – нет. Хотя именно это дает силы. И именно такой навык позволит вам управлять своим внутренним миром. Видеть не сложности, а уроки, которые нужно пройти. Видеть подарки в трудностях. Видеть в людях хорошее. Даже если не очень хочется. Видеть свою собственную силу и красоту. Даже когда кажется, что нет ни того, ни другого. 8. Питание. Смотрите, что вы кушаете, как вы это вкушаете и когда. Больше всего оптимизма и энергии в свежих овощах и фруктах. Старайтесь есть больше свежих продуктов, переходить на натуральные сладости. Вместо плитки шоколада – орешки в меду. Вместо тортика — фруктовый салат.

Мы с вами Женщины!!! Давайте же учиться быть ими всегда. В любой ситуации. Вне зависимости от обстоятельств и времени года. На

» Далее...

Привычки, помогающие вашем ребенку хорошо учиться

Привычки, которые помогут вашем ребенку хорошо учиться

На самом деле рецепт хорошей учебы прост, но он потребует непосредственно участия родителей в этом — все начинается

» Далее...

Молочный десерт вместо мороженого

Молочный десерт вместо мороженого: вкусный, легкий, натуральный!

Многие родители частенько отказывают своим детям в порции мороженого, опасаясь, что у малыша от холодного

» Далее...

Омолаживающая еда!

Омолаживающая еда!

Вопреки всем заблуждениям и предрассудкам, правильное питание это не значит скучно и невкусно. Правильное питание может быть разнообразным и полезным, потому что

» Далее...

Коридор затмений начнется 11 февраля 2017 года

НЕ ПРОПУСТИТЕ! Коридор затмений начнется 11 февраля 2017 года 

КОРИДОР ЗАТМЕНИЙ.

Затмение — это период, когда в одну линию выстраивается Земля, Солнце и Луна.

На самом

» Далее...

Не превращайте детство в гонку.

Не превращайте детство в гонку школа-домашка-курсы-спорт-еда-сон!

Зачем детям ходить на кружки, сколько их должно быть и как понять, счастье это

» Далее...

Всё о женских гормонах

Всё о женских гормонах  

Мы, девушки, существа хрупкие, нежные, изящные. И в нашем организме

» Далее...

Опасности, которые могут угрожать ребенку дома

15 неожиданных опасностей, которые могут угрожать ребенку дома

Казалось бы, какой вред может причинить занавеска для душа? Но дети полны сюрпризов. Бывшая няня составила

» Далее...

Доверяйте своей интуиции.

Диагноз по фотографии. Маленькую девочку спасли от рака, благодаря рождественскому снимку

Рассматривая семейные фотографии, сделанные на Рождество, родители заметили в левом зрачке своей дочери странное белое пятно. Они были в шоке, когда врачи рассказали им, что это…

Еще в младенчестве их дочери диагностировали амблиопию (ленивый глаз)

» Далее...

Как сохранить идеальное тело после родов.

Идеальное тело через 6 недель после родов? Личный опыт молодой мамы

Фитнес-мама Тамми Хембров разрушила своим примером сразу несколько мифов о беременности и родах.

» Далее...
1 2 3 4 5 24